imágenes de pausas activas Cosas que debe saber antes de comprar
Así se hace: solo tienes que resistir las manos detrás de la comienzo y empujarla suavemente alrededor de delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve en torno a atrás abriendo los codos para estirar y desplegar el pecho.Los beneficios de las pausas activas son múltiples: desde la mejoramiento de la salud física y mental